Athlétisme

Vous pouvez venir pratiquer l’athlétisme sous toutes ses formes au sein de notre club. Les activités sont regroupées suivant l’organisation suivantes :

Ecole d’athlétisme 6 – 10 ans (Eveil Athlétique et Poussins) :

  • l’accent est mis sur le passage à une motricité athlétique au moyen d’exercices variés basés sur le jeu. On y mêlera au travers d’une pratique diversifiée et la plus large possible, l’apprentissage de la maîtrise gestuelle (coordination, équilibre, etc…), le développement des qualités physiques (la rythmicité, la vitesse de réaction, la souplesse, l’endurance, etc.) et la mise en place des prérequis de l’athlétisme, appelés les fondamentaux (qui préparent à l’apprentissage des techniques de notre sport).

Benjamins – Minimes 11 – 14 ans :

  • Durant ces 4 années de formation, il va recevoir une formation complète lui permettant d’exploiter son potentiel génétique et d’acquérir les fondamentaux des différentes disciplines de l’athlétisme. Au cours des différents cycles d’apprentissage proposés par le club, il aura l’occasion de découvrir l’ensemble des épreuves du premier sport olympique tout en pratiquant un athlétisme adapté, motivant et formateur qui le conduira progressivement et sereinement à l’athlétisme culturel que nous connaissons tous.

A partir de 15 ans :

  • La pratique commence à ce spécialiser avec l’orientation vers les épreuves de sprints, sauts, lancers épreuves combinées ou le demi-fond. Pour cela 2 groupes sont proposés l’un orienté sprint, sauts, lancers l’autre demi-fonds. 3 entrainements sont proposés afin de travailler en profondeur et faire progresser l’athlète.

Groupe running – hors stade :

Ce groupe est plus particulièrement destiné aux adultes qui souhaitent pratiquer le running ou les pratiques hors stade (courses sur route, trail). Quelque soit votre niveau vous bénéficier du travail d’un coach spécialisé et d’un groupe d’entrainement. En définissant votre projet avec l’entraineur celui-ci vous préparera un plan d’entrainement personnalisé afin de vous amener à votre objectif.

Des sorties en groupe sur les courses sont organisées.

Organisation :

Depuis 2019 nous formons une entente avec le club d’Orsay – Orsay Gif Athlé. Chaque section à son indépendance pour les entrainements (avec des passerelles pour certaines discipline faite ensemble – comme la perche par exemple). Pour les compétitions nous sommes regroupés sous le même maillot et les mêmes équipes. Ceci permet par exemple de présenter des relais, des équipes pour les jeunes en EquipAthlé et aussi de participer aux Interclubs en Nationale 2.