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Gym Volontaire | 

Organisation des activités

HORAIRES et LIEUX DES COURS SAISON 2017/2018

LUNDI

  • 10h-11h30 – Parc des sports (Plein air) – Marche nordique (débutants) – Patrick SEVENO
  • 20h00 à 21h00, Salle polyvalente de Courcelle – Gym tendance – Sarah DITSRIPORN
  • 21h00 à 22h00, Salle polyvalente de Courcelle – Zumba – Sarah DITSRIPORN

MARDI

  • 9h30 à 10h30, Parc des sports (Plein air) – Gym, stretching – Corinne FRAUGER
  • 11h00 à 12h00, Espace Sportif du Centre – Gym Santé Senior – Corinne FRAUGER
  • 12h15 à 13h15, Gymnase des Sablons – Gym – Michèle GIRARD
  • 18h30 à 19h30, Salle Gif Centre – Pilates – Frédéric GIROU
  • 19h à 20h, Gymnase des Sablons – Gym – Michèle GIRARD
  • 19h à 20h, Espace Sportif du Centre – Pilates – Béatrice RILHAC
  • 20h00 à 21h00, Gymnase des Sablons – Gym tendance – Sarah DITSRIPORN
  • 20h00 à 21h00,  École du Centre – Pilates- Béatrice RILHAC
  • 21h00 à 22h00, Gymnase des Sablons – Sarah DITSRIPORN

MERCREDI

  • 9h à 10h, Parc des sports (plein air) – Fitness – Frédéric GIROU
  • 10h30 à 11h30,  Dojo de Courcelle – Gym Bien-être – Michèle GIRARD
  • 11h30 à 12h30, Dojo de Courcelle – Gym Santé Senior – Michèle GIRARD
  • 20 h00 à 21h00, salle polyvalente de Courcelle –  Fitness – Benjamin MESSINA
  • 21h00 à 22h00, salle polyvalente de Courcelle – Gym douce – Benjamin MESSINA

JEUDI

  • 9h00 à 10h00, Gymnase des Goussons – Pilates – Béatrice RILHAC
  • 9h30 à 10h30, Parc des sports (Plein air) – Gym – Michèle GIRARD
  • 10h45 à 11h45, Espace sportif du Centre – Gymnastique Adaptée Seniors – Patrick SEVENO
  • 12h15 à 13h15, Espace sportif du centre – Gym – Corinne FRAUGER
  • 13h15 à 14h15, Espace sportif du Centre – Gymnastique Adaptée Seniors – Patrick SEVENO
  • 17h30 à 18h30, Espace sportif du Centre – Pilates – Béatrice RILHAC
  • 18h00 à 19h00, Gymnase des Sablons – Gym – Michèle GIRARD
  • 19h00 à 20h00, Salle polyvalente de Courcelle – Gym tonique – Virginie PILLOT

VENDREDI

  • 9h à 10h30, Parc des sports – Marche nordique (confirmés) – Frédéric GIROU
  • 10h à 11h, Salle Gamma au Moulon – Gym bien-être – Patrick SEVENO
  • 12h15 à 13h15, Salle polyvalente de Courcelle – Fitness – Corinne FRAUGER
  • 18h à 19h, Salle Gif Centre – Pilates – Frédéric GIROU
  • 19h à 20h, Salle Gif Centre – Pilates – Frédéric GIROU

SAMEDI

  • 9h00 à 10h30, Salle des agrès du Gymnase de Courcelle (plein air) – Gym Oxygène – Patrick SEVENO

Attention :

  • Les cours “Gym Bien-être”, “Gym Santé Senior” ne sont  pas cumulables avec les autres cours. La cotisation annuelle est identique à celle de la Gymnastique Volontaire.
  • Le cours de Gymnastique Pilates n’est pas cumulable avec les autres cours de la section Gymnastique Volontaire. La cotisation annuelle est spécifique.

En téléchargement ci-dessous (en bas de page), vous trouverez un document relatif au certificat médical nécessaire à votre inscription à nos activités.

CARACTÉRISTIQUES DES COURS :

Tous les cours sont différents en fonction de la personnalité de l’animatrice ou de l’animateur , mais ils comportent tous des exercices d’échauffement, d’assouplissements, étirements, abdominaux, fessiers, relaxation. Les cours en salle se font sur rythme musical.

AUTRES ACTIVITÉS :

En dehors des séances en salle ou en plein air proposées chaque semaine par les animateurs, la section offre des activités complémentaires très appréciées :

  • Randonnées pédestres encadrées par des adhérents bénévoles le vendredi après midi. Consulter le calendrier des randonnées sur le panneau d’affichage des gymnases

Départ d’Intermarché à 13h30 – retour vers 16h30, covoiturage

Contacts :

  • Bernadette  Barbichon 01 69 07 63 98
  • André Loupy 01 64 46 95 18
  • Christine Frandeboeuf 01 69 28 35 37

Départ à pieds de la Salle de la Terrasse 14 heures, retour vers 15h30-16h -Accompagnateurs :

  • Annette ou Philippe Rodier : 01 69 07 67 42
  • Mélanie Pierre : 01 69 07 71 61
  • Geo Simon : 01 60 12 42 47