HORAIRES et LIEUX DES COURS

LUNDI

• 10h-11h30 – acti-marche  – Patrick SEVENO
• 20 h00 à 21 h 00, Salle polyvalente de Courcelle – Christine HAVEL
• 21 h 00 à 22 h 00, Salle polyvalente de Courcelle – Christine HAVEL

MARDI

• 9 h30 à 10 h30, Parc des sports (Plein air) – Christophe de OLIVEIRA
• 12 h15 à 13 h15, Gymnase des Sablons – Michèle GIRARD
• 19h à 20 h, Gymnase des sablons – Michèle GIRARD
• 20h00 à 21h00, Gymnase des Sablons – Christophe de OLIVEIRA
• 21h 15 à 22h15, Gymnase des Sablons – Christophe de OLIVEIRA

MERCREDI

• 10h30 à 11h 30 Dojo de Courcelle – Michèle GIRARD “Gym Bien être” à effectif réduit, pour les personnes en “petite” forme
• 13h30 – 14h30 – salle poly. Parc des sports – Patrick SEVENO – Gym “Bien être”
• 19 h00 à 20 h00, Gymnase des Sablons – Michèle GIRARD
• 20 h 00à 21 h 00, salle polyvalente de Courcelle – Christine HAVEL
• 21 h 00 à 22 h 15, salle polyvalente de Courcelle – Christine HAVEL

JEUDI

• 9 h30 à 10 h30, Parc des sports (Plein air) – Michèle GIRARD
• 18 h00 à 19 h 00, Gymnase des Sablons – Michèle GIRARD
• 19h00 à 20h00, Gymnase de Courcelle – Virginie PILLOT

VENDREDI

• 12 h 15 à 13 h15, Salle polyvalente de Courcelle – Christine HAVEL

SAMEDI

• 9 h00 à 10 h30, footing + salle agrès du Gymnase de Courcelle – Patrick SEVENO

Attention : Le cours “Gym bien ëtre , n’est pas cumulable avec les autres cours. la cotisation annuelle est également de 120 € .

CARACTERISTIQUES DES COURS :

Tous les cours sont différents en fonction de la personnalité de l’animatrice ou de l’animateur , mais ils comportent tous des exercices d’échauffement, d’assouplissements, étirements, abdominaux, fessiers, relaxation. Les cours en salle se font sur rythme musical.

AUTRES ACTIVITES :

En dehors des séances en salle ou en plein air proposées chaque semaine par les 5 animateurs, la section offre des activités complémentaires très appréciées :

• Randonnées pédestres encadrées par des adhérents bénévoles le vendredi après midi. Consulter le calendrier des randonnées sur le panneau d’affichage des gymnases
• Un week- end randonnée au printemps : il aura lieu à Caudebec en Caux les 1er, 2 et 3 avril 2011.

RANDONNEES …4ème trimestre 2011

Départ d’Intermarché à 13h30 – retour vers 16h30, covoiturage

Contacts :

• Bernadette  Barbichon01 69 07 63 98
• André Loupy 01 64 46 95 18
• Christine Frandeboeuf 01 69 28 35 37

Départ à pieds de la Salle de la Terrasse 14 heures, retour vers 15h30-16h -Accompagnateurs :

• Annette ou Philippe Rodier : 01 69 07 67 42
• Mélanie Pierre : 01 69 07 71 61
• Geo Simon : 01 60 12 42 47

Pour les dates, voir agenda