La section Hatha Yoga
Le Haṭha yoga concerne principalement le contrôle du corps et le maintien de sa santé par des postures correctes et la discipline du souffle.
La pratique de cette activité permet:
de muscler et assouplir son corps
d’accroître son dynamisme, sa concentration
de mieux maîtriser ses émotions et gérer son stress
de retrouver son rythme naturel, le rythme de sa respiration
En un mot : Se détendre en se recentrant sur soi-même
Début des cours : lundi 10 septembre 2018