Hatha Yoga - 

Origine et philosophie

Littéralement, le mot sanscrit “Yoga” veut dire : joindre, unir, réunir. Rassembler toutes les parties qui forment l’invidu en un tout harmonieux et équilibré.

Cette discipline millénaire issue d’une philosophie hindouiste, le brahmanisme, vise à libérer l’esprit des contraintes du corps par la maîtrise du mouvement et du souffle.

Pourquoi “Hatha” ? Le Hatha Yoga est une des pratiques de yoga qui utilise les postures (âsanas) pour obtenir la stabilité et la légèreté physique et le contrôle du souffle (pränäyäma)
pour diriger le mental.

Mais le but des différents types de yoga est toujours le même : apprendre à mieux se connaître et à s’accepter pour accepter l’autre.