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Judo

Venez découvrir 2 DISCIPLINES !

Le JUDO

Voie de la souplesse, le Judo est une discipline à la fois martiale et sportive, excellente pour les jeunes tant sur le plan physique que sur le plan éducatif.
Le Judo, bien sûr, se pratique à tous les âges, dès 4 ans.

L’OCGIF-JUDO est un club affilié à la Fédération Française de Judo. Au delà de l’aspect sportif, notre club met l’accent sur les valeurs essentielles véhiculées par le Judo. Notre volonté est de proposer un Judo, aussi bien de compétition que de plaisir, enseigné par des professeurs de haut niveau.

Pour nos judokas désirant progresser davantage dans les compétitions, nous avons un partenariat avec l’Alliance-Judo-91-LM.

Le TAÏSO

Le Taïso (préparation du corps en japonais) est un sport d’origine japonaise. Souvent pratiqué dans un dojo, vêtu d’un judogi, ou d’un kimono plus léger, parfois simplement en tenue sportive.

À l’origine, le Taïso nommait les activités physiques complémentaires pratiquées par les compétiteurs de judo ou de jujitsu dans le cadre de leur entrainement. De nos jours cette discipline intéresse un public de plus en plus large, sans limite d’âge, qui n’a pas forcément pratiqué de sport auparavant et qui recherche un loisir axé sur la culture et l’entretien physique.

C’est une alternative ludique aux nombreux sports de remise en forme comme le step ou la gymnastique volontaire puisque certains cours de Taïso représentent une approche douce des arts martiaux tels que le judo et le jujitsu, sans aucun danger (pas de chute, pas de coup porté).

Les exercices du Taïso sont donc très variés, la plupart se font en binômes :

  • entretien cardio-respiratoire
  • amélioration de l’endurance
  • renforcement musculaire
  • amélioration de l’équilibre
  • amélioration des capacités psychomotrices
  • amélioration de la coordination générale des membres
  • assouplissement
  • relaxation

Le Taïso est affilié à la Fédération Française de Judo Jujitsu et Disciplines Associées.

http://www.ffjudo.com/taiso

Le Taïso peut être pratiqué par tous : adolescents et adultes, hommes et femmes.