Sections et disciplines

Athlétisme

Vous pouvez venir pratiquer l’athlétisme sous toutes ses formes au sein de notre club.

Sport de raquette avec volant. Le badminton est une excellente activité afin de stimuler et développer la motricité, notamment en développant les notions d’équilibre, d’anticipation et de coordination. Le badminton peut se pratiquer à tout niveau. La vitesse de jeu peut être très rapide mais le badminton se révèle aussi facile d’accès. Vos enfants peuvent s’initier à ce sport, il faut pour cela avoir au minimum 5 ans. Un créneau handibad est ouvert également pour les personnes rencontrant un handicap

Basket

CHEZ NOUS LES PANIERS SONT PERCES… La motivation, l’envie et la passion du basket sont les moteurs de notre équipe de bénévoles. Répartition en 15 équipes (des mini-basketteurs aux vétérans, en masculin comme en féminin), et un pôle “loisirs” qui accueille les non compétiteurs de tous les âges. Nous avons pour objectif de permettre à tous de pratiquer le basket avec un encadrement de qualité, chacun à son niveau, sans fixer de limite à l’envie de s’amuser.

Boxe MuayTaï

Le Muay Taï est un sport complet, tant pas les valeurs qu'ils véhiculent que par l'effort physique. C'est un sport de combat adapté aux femmes comme aux hommes.

Cyclotourisme

La vie du club est rythmée essentiellement par les sorties hebdomadaires en groupe, toute l’année, des samedi et dimanche matin, puis par une sortie en semaine (mercredi ou jeudi) pour les retraités ou les temporairement inactifs. A la pratique du vélo de route s’est ajoutée depuis 2023 la pratique du Gravel.

Danse Modern Jazz

Cours de danse qui s’adressent à un public très large de 6 à 77 ans. Gala organisé tous les ans à la salle de la terrasse ou à l'espace Jean Racine.

Escrime

Sport où chacun, selon son caractère, peut s’exprimer, se développer. Un sport inégalable pour l’épanouissement personnel en développant la maîtrise de soi, l’anticipation, l’esprit de décision et le sens tactique. Il est praticable dès l’âge de 6 ans.

Football

Le football est un sport collectif qui se joue principalement au pied avec un ballon sphérique. Il oppose deux équipes de onze joueurs. Le foot est ouvert à tous.

Gymnastique Artistique

L'OCGif Gym Agrès propose de pratiquer la Gymnastique Artistique Féminine (ou Gym aux Agrès). Cette discipline se pratique sur 4 agrès : Le Saut, les Barres Assymétriques, la Poutre et le Sol.

Gymnastique Eveil Sportif

Ludique et Sportif ! La Petite Enfance est à l'honneur pendant les cours de Gymnastique ! Les séances sont consacrées au développement de la motricité de l'enfant, à l'acquisition progressive du sens de l'équilibre, de l'agilité, et de la coordination des mouvements. Un moment idéal pour le gain de confiance en soi et l'amusement tout en se dépensant. Un bon point de départ avant de se lancer dans un autre sport !

Gymnastique Volontaire

Elle s’adresse à tout public, des adolescents jusqu’aux seniors désireux de conserver une activité physique et une psychomotricité maximale jusqu’à un âge avancé, grâce aux exercices entretenant la souplesse, l’équilibre, la gestuelle, la mémorisation des enchaînements. L’adhésion à la G.V. est donc un investissement personnel et volontaire comme son nom l’indique.

Handball

Le handball est un sport collectif joué à la main où deux équipes de sept joueurs s'affrontent avec un ballon en respectant plusieurs règles sur un terrain rectangulaire de dimensions 40 m par 20 m, séparé en deux camps.

Hatha Yoga

Le Haṭha yoga concerne principalement le contrôle du corps et le maintien de sa santé par des postures correctes et la discipline du souffle.

Judo

Venez découvrir notre DISCIPLINE ! Le JUDO Voie de la souplesse, le Judo est une discipline à la fois martiale et sportive, excellente pour les jeunes tant sur le plan physique que sur le plan éducatif. Le Judo, bien sûr, se pratique à tous les âges, dès 4 ans.

Pétanque

La pétanque se pratique en loisirs et en compétition. Nos adhérents se retrouvent chaque jour sous les platanes du parc de la mairie où se situent les terrains de jeux.

Roundnet

Le Roundnet est un sport d'équipe inspiré du Volley-Ball qui se joue avec une balle et un filet de rebond circulaire ressemblant à un trampoline.

Rugby

Crée en 1972 par Marcel Bardes, Pierre Pages et Michel Pelchat, le ROC Giffois rassemble les petits et les grands autour d’une passion commune : le rugby. Accueil chaleureux, ambiance conviviale garantie.

Taekwondo

Art Martial ancestral codifié en Corée , le TAEKWONDO est officiellement né le 11 avril 1955 Il peut se traduire par La voie du pied et du poing. tae (태), frapper du pied – kwon (권), frapper du poing – do (도), voie. Le taekwondo est surtout célèbre pour ses techniques de pied spectaculaires.

Taï Chi Chuan

Art martial interne, le plus pacifique des Arts Martiaux. La pratique régulière du Tai Chi Chuan, outre le plaisir de se sentir bien, procure à la fois énergie et sérénité. Ils permettent de cultiver équilibre, stabilité, souplesse et précision, et de réduire les tensions mentales et physiques. Avec la pratique, il induit souvent des bienfaits psychiques, tels qu’une diminution de l’anxiété, un sentiment de bien-être et une meilleure concentration.

Tir à l'arc

La section Tir à l’Arc de l’OC Gif (Les Archers du Moulon) est installée au complexe sportif du Moulon. En automne/hiver, les séances d’entrainement se déroulent au gymnase mais, dès les beaux jours, nous tirons quasi exclusivement « en parcours » sur cibles animalières 3D à distances inconnues

Tir sportif

Nous donnons la possibilité de tirer à 10m, 25m et 50m dans un stand dédié.

VTT

Le Club OC Gif VTT vous propose de pratiquer le VTT dans le cadre de la Vallée de Chevreuse pour tous les âges et tous les niveaux. Les sorties sont organisées le samedi.